Pengaruh Senam Aerobik Low Impact vs Senam Asma Indonesia pada VO2 Max Mahasiswa Helvetia
DOI:
https://doi.org/10.56854/jhp.v3i1.354Keywords:
Senam erobic, Senam asma, Vo2 maxAbstract
Mahasiswa merupakan manusia yang memiliki aktifitas yang menyangkut proses pekuliahan. Mahasiswa yang memiliki jadwal perkuliahan yang padat, terkadang kurang memeperhatikan kesehatannya. Komponen kebugaran lainnya adalah fleksibilitas, yaitu kemapuan sendi untuk melakukan gerakan dalam ruang gerak sendi secara maksimal. Kebugaran dapat diukur dengan volume maksimal O2 atau VO2 maks. Volume maksimal O2 adalah suatu tingkatan kemampuan tubuh yang dinyatakan dalam liter per menit atau milliliter/menit/kg berat badan.Uji normalitas data untuk mengetahui apakah data yang dianalisa berdistribusi normal atau tidak. Data yang digunakan dalam penelitian ini adalah data yang berditribusi normal karena nilai mean, modus, dan median memiliki nilai yang mendekati.
References
Ali Miftahul, A. S., (2016). Tingkat VO2Max Junior dan Senior Putra dan Putri Daerah Istimewa Yogyakarta (Skripsi). Yoyakarta : FIK Universitas Negeri Yokyakarta..
Budiwanto, S. (2019). Metodologi Latihan Olahraga. Malang : Universitas Negeri Malang.
Chotimah, (2015). Pengaruh Konsumsi Rokok Terhadap Hasil VO2Max pada Pemain Futsal Putra Hatrick Solo (Skripsi). Surakarta : Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Nusri, A., & Panjaitan, S. (2019). Upaya Meningkatkan VO2max Melalui Latihan Interval Training Pada Atlet Wushu Sanda Tobasa Kategori Junior. Jurnal Kesehatan Dan Olahraga, 3(2), 96-105. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/ind ex.php/ko/article/view/15240
Salman, E. (2018). Kontribusi VO2 Max Terhadap Kemampuan Renang Gaya Dada 200 Meter. Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga, 1(2), 21-31. https://journal.ipm2kpe.or.id/index. php/JPJO/article/view/133
Tumiwa, H. T. (2016). Gambaran Kapasitas Vital Paru Dan Volume Oksigen Maksimum (VO2max) Pada Atlet Sepak Bola PS.Bank Sulutgo Di Kota Manado Tahun 2016. PHARMACON Jurnal Ilmiah Farmasi, 5(2), 251-258. https://ejournal.unsrat.ac.id/index.p hp/pharmacon/article/view/12213
Warsono, O. D. Y. H. (2017). Perbandingan Nilai VO2max Dan Denyut Nadi Latihan Pada Pemain Futsal Dengan Pemain Sepak Bola (Studi Pada Unit Kegiatan Mahasiswa Universitas Diponegoro) Thesis. Diponogoro : UNDIP.
